Zestaw do siłowni domowej KORUND Jammer RFT-50813

Konstrukcja

Rdzeniem zestawu KORUND jest konstrukcja treningowa złożona ze słupów pionowych o przekroju 80×80×3 mm montowanych do podłoża i łączonych profilami tej samej grubości za pomocą śrub M20. Otwory montażowe są wypalane laserowo, mają średnicę 21 mm i są rozmieszczone co 5 cm na całej wysokości słupów, co pozwala precyzyjnie regulować wysokość akcesoriów pod indywidualne wymiary użytkownika.

Takie parametry konstrukcji są właściwe dla obiektów komercyjnych z wysoką intensywnością użytkowania, a w warunkach domowych zapewnią trwałość na dekady. 

Wyciągi

Zestaw zawiera 2 wyciągi regulowane tworzące bramę treningową ze stosem do 100 kg każdy, przedłużone na potrzeby tej konstrukcji do 270 cm, dzięki czemu uzyskasz optymalny zakres ćwiczeń niezależnie od wzrostu. Zbyt niskie słupy stosowane w importowanych i tanich konstrukcjach powodują często frustrację podczas ćwiczeń, bo blokują pełny zakres ruchu.

Do wyciągów dołączone jest siedzisko z 6-stopniową regulacją wysokości wałków, drążek długi, prosty, sznur do tricepsa o długości 85 cm, uchwyt trójkąt oraz uchwyty materiałowe i opaski na kostkę.

Konstrukcję uzupełnia uchwyt do gryfu landmine i haki na sztangę, dzięki czemu jedno stanowisko obsługuje kilka odrębnych urządzeń treningowych bez konieczności dokupowania kolejnych elementów.

Magazynowanie

Do konstrukcji treningowej przypisanych jest 28 wieszaków na hantle, co sprawia że trzymane są w jednym miejscu przy stanowisku treningowym, a nie rozrzucone po podłodze, czy w osobnym stojaku zajmującym dodatkową powierzchnię. Drugą stronę konstrukcji przeznaczyliśmy na magazyn akcesoriów do ćwiczeń: kettli, piłek, uchwytów, co nie tylko pomaga utrzymać porządek, ale poprawia estetykę domowej siłowni. 

Hantle

Zestaw obejmuje 14 par hantli ogumowanych HEX, od 2,5 kg do 35 kg, z przyrostem co 2,5 kg. Kształt HEX ma dwie istotne zalety: ułatwia zajęcie wygodnej pozycji na ławce i trzyma hantle w miejscu, tam gdzie je odłożysz. Ogumowanie chroni zarówno podłogę jak i samą hantlę przy odkładaniu z wysokości.

Taki zakres ciężarów pozwala progresywnie obciążać ćwiczenia izolowane różnych partii mięśni i wykonywać złożone treningi bez przerw na szukanie odpowiedniej pary. 

Regulowane ramiona Jammer-arms

Ten model Jammer Arms umożliwia ruch w wielu płaszczyznach, to akcesorium, które najwięcej daje doświadczonym użytkownikom. Są masywne i ciężkie, ale jednocześnie dużo bardziej funkcjonalne niż klasyczne, jednotorowe. Mocne materiały użyte w produkcji dają odporność na zużycie przy częstej, intensywnej pracy i zapewniają lepszą dynamikę ruchu i szerszy zakres ćwiczeń.

Bardzo solidne mocowania pozwalają zamontować na ramionach haki na sztangę, a wygodny chwyt umożliwia łatwą zmianę wysokości ramienia na słupie. 

Ławka

Ławka regulowana ROKK Heavy RPL-189 to komercyjna konstrukcja wykonana z atestowanych profili stalowych o przekroju 80×40x3 mm, o udźwigu 350 kg. Stabilność zapewniają 3 punkty podparcia rozmieszczone tak, aby pozwalały na komfortowe ułożenie stóp przy wyciskaniu. Oparcie ma 7-stopniową regulację kąta, od skosu ujemnego -15° przez pozycję płaską 0°, skosy dodatnie 15°, 30°, 45°, 70°, po pozycję siedzącą 85°.

Siedzisko reguluje się niezależnie w 3 pozycjach: 0°, 15° i 30°. Tapicerka wykonana jest z atestowanej skóry syntetycznej z wypełnieniem piankowym, a cała rama pokryta malowaniem proszkowym odpornym na zarysowania.

Kettle

W zestawie znajduje się 8 par kettlebelli żeliwnych w wagach 4, 6, 8, 10, 12, 16, 20 i 24 kg. Odlew żeliwny i surowe wykończenie RAW to wybór świadomy: żeliwo jest cięższe objętościowo niż stal, co daje mniejszą bryłę przy tej samej wadze i ułatwia pracę balistyczną. Brak lakieru sprawia, że uchwyt jest pewniejszy przy mokrej dłoni niż w malowanych odpowiednikach, a powierzchnia z czasem pokrywa się naturalną patyną, która uszlachetnia chwyt. Zakres od 4 do 24 kg pokrywa zarówno ćwiczenia techniczne jak i zaawansowaną pracę siłową na ciężkich wagach.

Obciążenia

Podstawę obciążeń stanowi zestaw obciążeń gumowych bumper slim ROKK o łącznej masie 150 kg, uzupełniony parami talerzy olimpijskich 1,25 kg i 2,5 kg do precyzyjnego doważania i progresowania. Do treningu ze sztangą dodaliśmy gryf olimpijski 20 kg o długości 220 cm wraz z zaciskami klamrowymi.

Ćwiczenia na ławce regulowanej

W połączeniu z hantlami lub sztangą: wyciskanie w leżeniu na płasko, wyciskanie na skosie dodatnim, wyciskanie na skosie ujemnym, rozpiętki płaskie i na skosie, pull-over z hantlą, francuskie wyciskanie leżąc lub na skosie ujemnym, wyciskanie nad głowę w pozycji siedzącej, uginanie ramion w podporze na skosie, wznosy boczne i tylne w opadzie na skosie, wiosłowanie jednorącz w podporze, hip thrust z oparciem na ławce, przysiady bułgarskie z tylną nogą na ławce, wejścia na ławkę z hantlami, brzuszki na skosie ujemnym, unoszenie nóg w leżeniu.

Konstrukcja i wyciągi

Przyciąganie drążka nachwytem i podchwytem, wiosłowanie niskie z drążkiem prostym, pull-over na wyciągu, praca tricepsa z drążkiem prostym, długim i sznurem, uginanie ramion na wyciągu, krzyżowanie linek między dwoma stanowiskami, face pull z uchwytem trójkątnym lub materiałowym, rozpiętki na wyciągu w opadzie, praca przywodzicieli i odwodzicieli z opaską na kostkę, wykroki z gryfem landmine, wyciskanie jednorącz z gryfem landmine, rotacje tułowia z gryfem landmine, przysiady przednie z gryfem landmine.

Jammer Arms

Wyciskanie na klatkę (poziome/skos), wyciskanie nad głowę, wznosy ramion bokiem, wiosłowanie, ściąganie drążka z góry, wiosłowanie w dół, wyciskanie francuskie, przysiady, martwy ciąg, wykroki i zakroki, wyciskanie dynamiczne, rotacje tułowia.

Wolne ciężary: hantle i kettlebelle

Martwy ciąg na hantlach lub kettlebellach, wykroki i przysiady z obciążeniem w rękach, wyciskanie żołnierskie, swing z kettlebellem, goblet squat, wiosłowanie kettlebellem, turkish get-up, farmer's walk.

Sztanga i obciążenia olimpijskie

Przysiady ze sztangą, martwy ciąg klasyczny i rumuński, wyciskanie sztangi w leżeniu, stojąc i siedząc, wiosłowanie sztangą w opadzie, francuskie wyciskanie sztangą.

Platforma Slant Board

Przysiady, wspięcia na łydki i ćwiczenia rehabilitacyjne.

Osoby ceniące czas i jakość

KORUND to zestaw dla osób, które traktują dom jako środowisko życia i źródło dumy, a nie tylko miejsce zamieszkania. Siłownia z prawdziwego zdarzenia jest tym samym argumentem co kuchnia wysokiej klasy, czy system audio. Widać różnice na pierwszy rzut oka. 

Sportowcy na poziomie zawodniczym

Równie dobrze odnajdą się w nim sportowcy na poziomie zawodniczym w każdej dyscyplinie, także sportów siłowych i sylwetkowych. Kompletność stanowiska i wytrzymałość konstrukcji nie są dodatkiem, tylko wymogiem do prowadzenia pełnowymiarowego treningu w zaciszu własnego domu.